◆  Unzureichende Ernährung/Ernährungsfehler

Hiermit sind nicht nur Junkfood oder Pökelfleisch gemeint. Letzteres erzeugt nitrosativen Stress. Vegane Ernährung führt leider oft genug zum Nährstoff- und Energiemangel.

Doch auch, wenn Sie sich vergleichsweise gesund er-nähren – der Nährstoffgehalt unserer Nahrung ist vielfach durch ausgelaugte Böden beeinträchtigt.
Hinzu kommen lange Transportwege und ungünstige Lagerbedingungen. Es gibt dazu aufschlussreiche Studien.
Daher kann es durchaus sinnvoll sein, Mikronährstoffe gezielt zuzuführen. Die Haarmineralanalyse gibt Auf-
schluss über die Nährstoffversorgung & Nährstoffbedarf
in Ihrem Organismus.

◆  Stress und Hormone

Stress ist ein dominanter Faktor in unserer Leistungs-gesellschaft. Stress verbraucht viel Energie. Hormonstörungen sind eine unspezifische Antwort
auf Stress. Dauert dieser Zustand an, wird u. a. das Zusammenspiel der Hormone, wie Adrenalin und Cortisol, empfindlich gestört. Aus anfänglicher Leistungssteigerung wird Hyperaktivität und bald darauf Erschöpfung, verbunden mit Schlafstörungen. Dauerstress führt mittelfristig vom Leben in den «Überlebensmodus». Das bedeutet, dass Energie nur noch dort investiert wird, wo es überlebensnotwendig ist: in die Aufrecht-erhaltung der Organfunktionen im Körper.

Der gesamte Stoffwechsel, einschließlich der Hormon-produktion, läuft auf dem «Notaggregat». Wir haben zu nichts mehr Lust und können auch am Wochenende nicht regenerieren. Das Spätstadium der Nebennieren Erschöpfung nennt man heute Burnout.